- Vi har fått oerhört positiv feedback, många vill komma tillbaka till nästa år och det är givetvis väldigt roligt. Det bästa beviset på att vi gör något bra är att spelarna vill komma tillbaka. Det har varit fem fantastiska veckor, säger Mikael Ström, ansvarig för Frölundas sommarhockeyskola.

Det har varit full fart på isen men också utanför med aktiviteter som ligger ganska långt från hockeyn. Men som en av de absolut populäraste ledarna på hockeyskolan påpekar, är det viktigt att det är skoj även vid sidan av.
- Hockeyn är givetvis det viktigaste men det är otroligt viktigt att det finns roliga saker att göra vid sidan av, säger Henrik Lundqvist.
Henrik är, tillsammans med Mikael Lehner, ansvarig för Gold In The Net, hockeyskolan som är specifik för målvakter. Och för en hockeymålvakt som själv aldrig varit på en specifik målvaktsskola, känns det naturligt att vara med och ge tillbaka. Han är också imponerad av hur utvecklingen har gått framåt.
- Både kunnandet och utvecklingen bland målvakterna har tagit stora kliv. Det är ändå det som är målet, att våra deltagare ska känna att de utvecklas. Visserligen är det målvakter i alla åldrar som är här men för de äldsta målvakterna handlar det om ren elitträning. Jag tycker att vi lyckats att skapa en riktigt bra hockeycamp, säger Henrik.

Han ler stort, när han får frågan om hur vetgiriga de unga målvakterna är, och vilka frågor de vill ha svar på.
- Från de yngre killarna kan du få precis vilka frågor som helst. Det var ett par killar som var imponerade av mitt hår och undrade vilket vax jag använder. Det kan komma precis vilka frågor som helst, det gäller att vara beredd, säger Henrik med ett skratt.

Henrik Lundqvist talar och Björn Erlandsson, instruktör, lyssnar.

Både Henrik och ”Pebbens” närvaro har givetvis varit väldigt uppskattade inslag men det handlar om så mycket mer när man ska hålla igång en sommarhockeyskola. Och Mikael Ström betonar en viktig detalj, som säker alla hockeyföräldrar är väl medvetna om. Det handlar inte bara om hockeyutrustning för unga hockeyspelare som växer, det gäller även att ha välfyllt kylskåp.

Snillen spekulerar inför sista ispasset.

- Maten är en förutsättning för att allt ska fungera och att alla ska trivas. På de utvärderingar vi får från alla deltagare är just maten en av de mest positiva sakerna. Sedan handlar det om att hålla hög kvalité på ispass, fyspass och teori. Och med tanke på att så många redan nu säger att de vill komma tillbaka känns det som att vi har lyckats med våra föresatser, att skapa en sommarhockeyskola som man minns tillbaka till med glädje.

- Vi har även haft tur med vädret, även om det regnar på avslutningsdagen. Varje onsdag har vi haft aktivitetsdag med havstema. Och just onsdagarna har bjudit på det absolut bästa vädret. Överhuvudtaget allting har varit väldigt bra, säger Mikael Ström.

Björm Erlandsson, Mikael Ström och Göran Pegenius.

Hampus Ahlebrand, U16-spelare från Bäcken, är en av de cirka 550 deltagarna som valt att tillbringa en del av sitt sommarlov ute på Öckerö. Hampus är född 1996 och var med redan förra året. Han är helnöjd med sin vecka.

- Det har varit bra ledare, bra ispass och roligt även vid sidan av isen. Och maten, den har varit skitbra, säger Hampus.

Hampus Ahlebrand, en av många nöjda hockeyspelare.

Mikael Ström är givetvis mån om att alla ska trivas. Och en bärande faktor för att allt ska fungera är att det finns folk som jobbar utanför isen.

- Staben har varit oerhört viktig för att allt ska fungera. Alla som har hjälp till utanför isen har bidragit till årets succé. Sedan går det inte att undvika Jonas och Isak. Duktiga materialare är verkligen Aoch O för att allt ska fungera. De har inte bara varit bra när det gäller deras sysslor, de har på ett oerhört positivt och bra sätt bidragit till att höja stämningen och att få alla att känna sig välkomna, avslutar Mikael Sröm.

Pyörälä kommer närmast från en säsong i Philadelphia Flyers organisation i NHL, där han spelade 36 matcher (2+2=4) i NHL och 35 matcher (8+10=18) i AHL med Adirondack Phantoms. Före det spelade finländaren två säsonger med Timrå IK i Elitserien, 2007/2008 och 2008/2009.

I Finland har Pyörälä sina rötter i Uleåborg (Kärpät) där han är trefaldig finsk mästare. Han har även vunnit både VM-silver och VM-brons med Finland.

Mika Pyörälä:
-Jag har bara hört gott om både klubben Frölunda och om staden Göteborg av mina hockeyvänner. Jag tycker det ser väldigt lovande ut med Frölunda.

#33 Riku Hahl, Frölunda Hockey Club:
-Jag känner Mika väldigt bra efter att vi spelat tillsammans många år. Han jobbar stenhårt varje pass och tillför väldigt mycket till vårt lag.

Kent ”Lill-Kenta” Johansson, tränare Frölunda Hockey Club:
-Mika är en lagspelare av högsta rang. Han kommer vara en av Elitseriens främsta allroundspelare, en spelare vi kommer att ha stor nytta av.

Det är ännu inte bestämt när Mika Pyörälä kommer till Göteborg eller vilket tröjnummer han ska spela med. Troligtvis ansluter han till truppen under slutet av nästa vecka.

Att det råder konkurrens i ett av Sveriges absolut bästa J20-lag är det ingen tvekan om. Men den plats som är mest utsatt är den som slutligen skyddar det egna målet. Det finns bara plats för en målvakt på isen vilket innebär att det finns en kille som får stå i båset och öppna dörren. Henrik Lundberg och Charlie Torstensson är de två målvakter som ska konkurrera om förstaspaden i Frölunda J20 den kommande säsongen samtidigt som de ska peppa och uppmuntra varandra vid sidan av isen. Och hittills har det inte varit några problem.

- Det fungerar bra. Vi sporrar varandra samtidigt som vi vet förutsättningarna. Det är bara bra att det finns någon som triggar en och får en att göra sitt yttersta på varje träning. Och det är inga problem att vara kompisar vid sidan om, det är ju inte vi själva som avgör vem som står, det är Emil Olsén, säger de båda.

Både Charlie och Henrik är sugna på att starta den ordinarie säsongen och båda två har minnen som gör att de inte har några problem att tända till inför det som komma skall.

- Det finns fortfarande en bitter eftersmak från förra säsongen, när vi blev utslagna i semifinalen i J18-SM. Det var inte roligt att stå vid sidan och titta på finalen. Det sporrar naturligtvis ytterligare att gå minst ett steg längre den kommande säsongen, säger Charlie.

- Med J20 åkte vi ut mot Leksand i kvartsfinal och där hade vi verkligen chansen efter att vi vunnit en av två matcher på bortaplan. Det kändes som att vi hade dem men vi klarade inte av att vinna vår hemmamatch. Målsättningen för nästa säsong är given, att vinna den sista matchen, säger Henrik.

Henrik Lundberg blickar framåt, mot isträningen.

Men båda har också trevliga minnen från fjolåret, där Henrik startade säsongen på ett otroligt sätt.

- När vi spelade Nordic Trophy Juniors i början av förra säsongen gick det fantastiskt bra, det är den nivån som jag vill upp till, och förbi, den kommande säsongen, säger Henrik.

Charlie minns med välbehag när Frölunda J18 åkte till Stockholm och vann mot Djurgården borta, en match där för övrigt Henrik också vara med, men inte i närheten av isen.
- Jag blev sjuk och fick ligga kvar på hotellrummet, det var ingen höjdare.
Charlie Torstensson, däremot, har bara trevliga minnen från matchen.
- Vi hade fått stryk hemma och ville verkligen vinna. Det är inte ofta som jag är nervös inför en seriematch men det var jag i Stockholm. Vi lyckades vinna med 3-1 och jag tycker att den matchen var min bästa insats under föregående säsong, säger Charlie.

Charlie Torstensson fokuserar på nästa träningspass.

De har ännu ingen aning om hur nästa säsong kommer att bli när det gäller målvaktssidan men båda vet att de har tuff konkurrens. De har ganska olika spelstilar och är egentligen varandras komplement.

- Charlie är stor, välskolad och har bra teknik. Han rör sig bra och står rätt hela tiden. Jag spelar mer på känsla, Charlie är målvakten som alltid är i vägen och räddar med magen, säger Henrik Lundberg.

- ”Henke” är kvick och hamnar snabbt rätt i målet. Han är också väldigt explosiv och spelar mycket på instinkt, säger Charlie om Henrik.

Oavsett vem Emil Olsén väljer att spela, är det helt klart att det kommer att vara en mycket bra målvakt som står. Och det kommer även att finnas en backup som vill ta över.

- Vi kan bara göra vårt bästa, sedan är det upp till tränaren att bestämma. Men helt klart är att ingen av oss tränar för att öppna dörren, vi vill spela så mycket som möjligt, avslutar Henrik och Charlie.

Fotnot: Förra årets ispremiär lockade ca 800 personer till Frölundaborg.

”Lill-Kenta” Johansson utlovar en lättsam träning.
-Jag det brukar det bli, vi kör något som passar publiken och ett första tillfälle för fansen att se laget träna på is, säger ”Lill-Kenta” Johansson.

Biljettinformation till hemmamatcherna i European Trophy inklusive Frölunda Indians-HV 71 12 augusti klockan 19:00 i Frölundaborg.

European Trophys hemsida.

Tjejerna kommer från klubbar från hela Sverige, Norge och Ungern. Ledarstaben består av landslagsspelare, spelare från Riksserien samt collegespelare från USA. Skolan pågår med fullt schema t.o.m. lördag 31/7 då skolan avslutas med internmatcher samt prisutdelning.

Från vänster: Erica Engblom, Margot Möllersten och Maria Rooth. Erica och Margot mottar vardera ett hederspris för att ha deltagit i samtliga fem Maria Rooth/Frölunda Indians Sommarhockeyskolor!

Här kan du läsa mer om sommarhockeyskolan.

När fystränare Pär Edlund blåste i visselpipan i morse vid halvtio tiden, var det startskottet för säsongen 10/11.

-Nu har killarna varit lediga sedan midsommar, men kört individuellt på egen hand. Den här veckan drar vi igång med fysträning så att alla ska vara i bra trim när isträningarna börjar nästa vecka, säger Pär Edlund.

-Förutom fysträningen så kommer också killarna individuellt att köra på isen. Det brukar ta några dagar att ”åka in” ny utrustning. Så de har den här veckan på sig att känna på isen och att åka in ny utrustning. Isen ligger klar i Frölundaborg, så det blir en första vecka med både fys och is, säger ”Pärra”.

Så på måndag är det dags för säsongens ispremiär i Frölundaborg. Den är som vanligt öppen för alla som vill komma och titta. Träningen börjar klockan 17:00. Dörrarna öppnas klockan 16:30. Fri entré.

”Lill-Kenta” Johansson utlovar en lättsam träning.
-Jag det brukar det bli, vi kör något som passar publiken och ett första tillfälle för fansen att se laget träna på is, säger ”Lill-Kenta” Johansson.

Första matchen för säsongen spelas lördagen den 7 augusti, borta mot norska Sparta Sarpsborg. Första matchen i European Trophy spelas borta mot Malmö onsdagen därefter (11/8) och dagen därefter (12/8) möter vi HV71 i Frölundaborg (biljetter finns via ticnet.se).

Balansräkningen är Elitseriens näst starkaste, där föreningskapitalet uppgår till 64,6 Mkr, en minskning med 4,5 Mkr.

Per Anders Örtendahl, ordförande Frölunda Hockey Club:
-Det är oerhört viktigt för framtiden att vi har en stark balansräkning. Vi redovisar 64,6 miljoner kronor i föreningskapital. Det är den näst starkaste balansräkningen i Elitserien.
-Styrelsen har beslutat om en genomarbetad plan med mål att föreningen långsiktigt ska vara lönsam. Vi har över de senaste tio åren tjänat ca 90 Mkr.

Mats Ahdrian, klubbdirektör Frölunda Hockey Club:
-Vi har tappat 17 Mkr på ett år i försäljning av biljetter och reklam. Detta är grunden till det ovanligt svaga resultatet. Detta är inte möjligt att möta med enbart besparingar utan att det får långsiktiga konsekvenser.

-Nu ökar våra ansträngningar på intäktssidan. Vi kommer inte bara att spara oss ur problemen utan vi kommer att fortsätta att förädla varumärket och satsa på att utveckla arrangemanget i Scandinavium.

Styrelsens redovisning sker efter revisorernas granskning.

Frölunda Hockey Club 2009/2010
Omsättning: 123 Mkr (140)
Föreningens rörelseresultat: -9,2 Mkr (0,3MSEK)
Föreningskapital: 64,6 Mkr (69,1MSEK)

Frölunda Hockey Clubs Årsmöte 2009/2010 hålls onsdagen den 22 september kl 18:00 i Frölunda Campus, Frölundaborg i restaurangen. Medlemskortet 09/10 gäller som entré. Årsmötet är öppet endast för medlemmar. I senaste Magazine har vi angivit ett felaktigt datum för Årsmötet

"Pebben" förbereder sig för teorilektion med sina elever.

- Jag kommer själv ihåg när jag var ung, jag tyckte det var så otroligt roligt att åka på hockeyläger. Därför är det en självklarhet för mig att vara med här ute, säger Per-Johan ”Pebben” Axelsson.

Det är också den första frågan som Mikael Ström, utvecklingsansvarig för ungdomssektionen i Frölunda Indians, får av de unga hockeyspelarna när de anländer till Öckerö:

Mikael Ström njuter av svalkan och gläds åt intresset.

- När kommer ”Pebben”?, är alltid den första frågan, mycket viktigare än allt annat när det gäller vårt hockeyläger. Vi har två olika hockeyskolor, med två frontfigurer, båda oerhört välmeriterade. ”Pebben” har gett namn åt utespelarnas hockeyskola och Henrik Lundqvist har givetvis målvakterna. Vi startade i söndags, 27 juni, och det är fascinerande att se hur de yngre spelarna verkligen lever för sin hockey, säger Mikael Ström.

Snart får Mikael krama om originalet, "Henke" kommer på fredag.

Isen är givetvis den dominerande faktorn när det gäller ett hockeyläger men det bjuds också en mängd andra aktiviteter, nästan lika populära som isträningen.

- Det är ett fullspäckat schema med isträning, fysträning, bollspel och teori. Det handlar om två till tre ispass per dag men också givetvis möjlighet till annat samkväm. Vår aktivitetskväll är alltid ett uppskattat inslag med olika vattenaktiviteter. Det finns en oerhörd uppslutning från människorna på Öckerö som ställer upp med en mängd olika båtar så att deltagarna får möjlighet att komma ut på havet, säger Mikael Ström, med stor tacksamhet.

Frölunda kommer att hålla på med sina hockeyskolor fram till den 30 juli, då sammanlagt 535 hockeyspelare kommer att ha fått uppleva atmosfären i Göteborgs norra skärgård.
- Varje vecka har vi fyra grupper igång samtidigt, två grupper med målvakter och två grupper med utespelare. Vi har handplockade ledare från hela landet men också yngre ledare, både från Frölunda men också andra närliggande föreningar.

Sebastian Olsson, Frölundajunior och målvaktsinstruktör.

- Vi har dessutom internationella deltagare, både på spelar- och ledarfronten. Bland annat har vi med oss en videocoach från Vitryssland som dokumenterar allt som händer. Totalt kommer det deltagare från tio andra länder, USA, Danmark, Finland, Norge, Tjeckien, Ryssland, Vitryssland, Holland, England och Tyskland, berättar Mikael.

Och kringaktiviteter i all ära, det är ändå för möjligheten att träna ishockey mitt i sommaren som deltagarna vallfärdar till Öckerö. Och även om ”Pebben” Axelsson säger att han inte har några tränarmeriter, är chansen att få vara på isen med ett mångårigt NHL-proffs och en Frölundaprofil något som verkligen lockar.
- Jag är ingen tränare, jag är med på isen och tittar. Jag gör som alla andra, åker runt och skjuter slagskott, säger ”Pebben” med ett leende.

En dag i veckan är han ute och deltar i alla aktiviteter. En av höjdpunkterna för de unga spelarna är givetvis möjligheten att få ställa frågor till Frölundastjärnan:
- Det kommer många roliga frågor, mest från de yngre grupperna, som handlar om allt möjligt. De äldre spelarna är mer inriktade på just frågor om hockey men för de unga kan det handla om allt från bästa maten till favoritfilmen, säger ”Pebben”.

Bra koordination är viktigt för hockeyspelare.

Och det finns en sak som förenar äldre och yngre, spelare och ledare under de fem sommarveckorna på Öckerö, kärleken till ishockey. I en miljö där tioåringar och blivande NHL-proffs står sida vida på skottrampen och där Per-Johan Axelsson bemöter alla på samma naturliga sätt skapas en samhörighet som kommer att ge minnen för hela livet.

Dagarna före midsommar avtackades Ronald Boisen, efter 17 års arbete i klubben som marknadschef och 50 yrkesverksamma år. Nu väntar pensionärslivet, långt från hockeyn eller?

-Det få vi allt se det. Jag kommer nog att se de flesta matcherna bara jag hinner, säger Ronald.

Det kom ett hundratal gäster till Ronalds avtackning i Scandinavium, var annars föresten.
-Så fantastiskt många som kom med så många glada tillrop och trevliga presenter. Det kändes fantastiskt, fast även vemodigt förstås, säger Ronald och tittar ut över berget med blommor och presenter.

17 år blev, 17 år av både uppgång, SM-guld och nedgång. Men 17 fantastiskt roliga år, i alla fall om man får tro honom själv.
-SM-gulden 2003 och 2005 var förstås höjdarna liksom SM-finalerna mot Luleå 1996, även om vi inte vann den gången. Det var riktiga höjdare, säger Ronald.

Sakna något?
-Jag det är klart. Det blir väl inte lika mycket tjöt hemma om hockeyn, tabellen nu som det varit på jobbet. Kontakterna med alla våra partners har varit något jag alltid gillat. Ibland glada, ibland mindre glada och ibland riktigt irriterade efter någon mindre bra match, säger Ronald. Men alla fantastiska människor jag fått träffa under mina å klubben, det kommer bli ett skönt minne.

Och nu då?
-Alla säger att man får så lite tid över när man blir pensionär så vi får väl se. Barnbarnen kommer förstås få sitt och mitt hcp ska bli bättre, det är en sak som är säker. Jag kommer nog att lägga lite mer tid på sommarstället på Ängön också, men när hösten drar in från sydväst och båten är upptagen, ja då drar det nog i hockeytarmen stegen styr mot Scandinavium igen, säger Ronald.

-Men bara som åskådare, hur det nu ska gå, säger Ronald och firar av sitt sköna leende.

Så räkna med att den gråvita kalufsen kommer att synas minst lika mycket i Scandinavium även i vinter.

Ronald med personal från Got Event (Scandinavium).

Ronald med Magnus och Sune från Input.

Ronald med Magnus från Intersport.

Gruppbild med kollegorna från kontoret.

Mats kramar om Ronald.

Tävlingen avgjordes på St Jörgen Golfklubb den 17 juni. Nedan finns bilder från tävlingen. Och här (PDF-dokument, 26 kB) hittar ni förstås hela resultatlistan.

Vinnaren Peter Nilsson från Linde Material Handling
(resultat 65) får pris av Stefan Larsson och Ronald Boisen
från Frölunda Hockey Club.

Tvåan Stina Hedin, sjukgymnast hos Frölunda Hockey Club,
får en kram av Ronald.

Oskar Johansson Parvus får pris för närmast hål på första
hålet av hålvärden Martin Strempel från Fourstream. Stefan
och Ronald gratulerar.

Assisterande tränaren Stephan "Lillis" Lundh tillsammans
med Ronald.

- Det gäller att balansera mellan återhämtning och att behålla formen. Vi har kört otroligt bra i sju veckor och nu får alla spelarna ett individuellt program att följa under de fyra veckor som vi har uppehåll, berättar Pär Edlund.

Han är mycket nöjd med utfallet av den första tunga delen av fysträningen, där det varit ett lite annorlunda upplägg jämfört med föregående säsong.
- En viktig del som ofta glöms bort är att det är viktigt att ladda batterierna mentalt inför höst- och vintersäsongen. Därför har vi haft lediga onsdagar, ett sätt för killarna att komma ifrån Frölundaborg en dag i veckan och hela tiden behålla absolut skärpa under alla träningspass. Det har slagit väl ut och jag tycker att vi gjort stora framsteg när det gäller den fysiska statusen, säger ”Perra”.

Han upplever en stor fördel i att den stora merparten av förra årets trupp är intakt, vilket inneburit att det varit mycket lättare att individualisera träningsupplägget.

- Eftersom jag har förmånen att få jobba med så många som är kvar sedan förra säsongen, vet jag hur deras status är och vad de ytterligare behöver förbättra. Det är alltid svårare när det kommer många nya spelare. Du ska ta hämta information från många olika källor, något jag knappast behöver göra i år. Sedan är det alltid en förmån att få jobba med en så bra grupp, det är väldigt roligt att se det gensvar jag får och det arbete alla spelarna lägger ner, säger.

Återsamlingen sker den 26 juli och då väntar ytterligare cirka en och en halv vecka med fysträning innan det är dags att gå på is. När det väl blir dags kommer spelarna att slippa löpningsintervaller på en kilometer med en minuts vila. William Wallén upplevde den största skillnaden från sin tid i Kanada just när det gäller konditionsdelen, där ägnade men sig mest åt att cykla på träningscykel.

- Att cykla kräver mycket mer av varje individ, du behöver ha pulsmätare så att spelarna vet att de verkligen blir trötta, att de håller rätt frekvens och arbetar så hårt som de ska. När du springer blir du trött, så enkelt är det. När vi springer tar alla ut sig på det sätt som de ska, säger Perra och ler.

Och att han utfört sitt jobb på ett utmärkt sätt märks på spelarna. Speciellt de yngre spelarna, som har tränat extra, ser större och starkare ut.

- Vi har haft en grupp med yngre spelare som har kört två pass om dagen vissa dagar. Och det är klart att det ger resultat när de ser positivt på uppgiften och verkligen går in för träningen. Det kommer de att ha stor nytta av till hockeysäsongen, säger Pär Edlund.

Tyngre och tuffare. Nästa säsong är det mera #55 som trycker till.

En som är väldigt nöjd med utfallet av fysträningen är Nicklas Lasu. Under förra säsongen vägde han 77 kilo, en vikt som han har ökat med 6 kilo.

- Jag ligger ändå på nästan samma tid när vi springer 3 000 meter, jag har kunnat bibehålla kondition och snabbhet men ändå blivit större och starkare, det känns väldigt bra, säger han.

Hans svar kommer också bilxtsnabbt, på frågan om vad han ska göra på semestern?
- Träna, säger han leende, samtidigt som hak kollar så att fystränaren hör:
- Vi har precis fått lägenhet, nära Frölundaborg, så jag kommer att vara här och träna, i alla fall under de två första veckorna. Sedan blir det även isträning ute på Öckerö. Vi vill också passa på att fixa med den nya lägenheten, så det blir inga längre utflykter under vår ledighet, säger Nicklas.
Ledighet i sikte!

Henrik Tömmernes lämnar västkusten när det fina vädret kommer och väljer att bada i insjö.
- Jag åker upp till Karlstad redan idag och kommer att vara där ett tag. Sedan ska jag till Oslo och hälsa på Olimb och Röymark. Beroende på hur vädret blir, kanske vi tar någon resa söderut men det är inget som är bestämt.

En större och starkare #7 lovar gott

Redan förra säsongen gjorde han stora framsteg på isen och fick vara med på upptaktsläger till VM som ett bevis på den fina avslutningen på säsongen. Han ser också lite större ut och intygar att han inte kommer att ligga på latsidan under de lediga veckorna.

- Det är klart att jag kommer att köra, säger han leende. Inte minst för min egen skull. Det gäller att komma förberedd i slutet av juli och har du inte skött dig under semestern, kommer det att märkas direkt. Det är full fart framåt som gäller, avslutar Henrik Tömmernes.

- Det är skönt när det är klart, säger han med ett lite plågat leende. Jag har ändå kunnat köra en hel del fysträning även när jag var skadad.

Det var i vintras som han bröt båtbenet i handen, i en period när han riktigt hade kommit in i Elitserien. Han var även med och spelade junior-VM i Kanada, ett år för ung. Nu är han helt återställd och har kunnat vara med och köra alla övningar för fullt. Före styrkepasset var det konditionstest och han drar på svaret när han får frågan hur det gick.
- Jag förbättrade mig med några sekunder och klarade gränsen. Men det kan bli ännu bättre, säger Peter lite hemlighetsfullt.

Full fokus före fysisk ansträngning, sedan blir det plågsamt.

Han har kommit lång väg från det att han började spela ishockey i Åstorp i Skåne. Vägen till Frölunda gick sedan via ett par säsonger i Rögle innan han följde i spåren på sina barndomsidoler.

- Min äldre bror spelade med Henrik och Joel Lundqvist i Rögles äldre pojklag och jag som är nio år yngre hade Henrik och Joel som idoler när jag var liten. Frölunda har alltid varit ett favoritlag och det kändes naturligt att följa i deras spår. Frölunda har alltid satsat på unga spelare och det kändes helt rätt att flytta till Göteborg, säger Peter Andersson.

När det gäller den kommande säsongen har han givetvis egna målsättningar, och det är två mål som sticker ut:
- Först och främst vill jag ta en plats bland sex backar i Frölunda och sedan är givetvis juniorlandslaget och junior-VM ett annat mål. Det hade varit fantastiskt roligt att få spela junior-VM en gång till, säger han.

Han har också ett längre mål i sikte, ett mål som redan är utstakat. Peter kommer att spela för Frölunda under kommande säsong men har skrivit kontrakt med Vancouver Canucks.
- Det är givetvis en dröm som går i uppfyllelse och det är tack vare tiden här i Frölunda som det har blivit möjligt. Fast nu är det Elitserien som gäller först och främst, säger han.

Och när det gäller att satsa ungt, är backsidan i Frölunda ett bevis på detta. Peter är yngst, 19 år, Henrik Tömmernes är ett år äldre. Av Ville Mäntymaa, Mikko Mäenpää, Oscar Hedman och Tobias Viklund är Mikko äldst,  27 år. Åldermannen är Christian Bäckman som är född 1981.
- Christian får bli som en pappa för oss andra, säger Peter och skrattar.

Svåra att skilja åt. Christian Bäckman och Peter Andersson är lika på isen.

Faktum är att Christian Bäckman har fler kopplingar till Peter. De ser väldigt lika ut på isen och till med släkt och vänner har haft svårt att skilja dem åt.
- Jag har hört tidigare att vi är väldigt lika. Han spelar med nummer 5 och jag har spelat med nummer 6, och det ser också ganska lika ut när man tittar på TV. Det är helt klart smickrande att bli jämförd med honom, säger Peter.

Till hösten kommer det dock inte att bli svårt att skilja dem åt när det gäller numret på tröjan. Peter kommer att överge tröja nummer 6 för ett betydligt högre nummer.
- Jag valde #39, tack vare min ungdomsidol. Jag ville egentligen ha #61 men den tröjan tog William Wallén. Då valde jag samma nummer som Byron Ritchie hade när han spelade i Rögle. Han var min stora idol när jag växte upp.

Och att Peter har alla förutsättningar att lyckas är inget att tvivla på. Inte minst med tanke på vilka skador han övervunnit.
- Jag skadade mig i ryggen under en juniormatch för två säsonger sedan. Jag stod med ryggen mot sargen, en bra bit ifrån, och fick en tackling så att jag flög in i planket och skadade ryggen. Då var jag borta från hockeyn i cirka tre månader. Läkarna upptäckte en spricka på en kota, men det är något som kan vara medfött och inget som hämmar min ishockey. Nu är jag fullt frisk och ser fram emot när säsongen kör igång på riktigt, säger Peter.

Först har han dock isträning och besök i Kanada på schemat.
- Jag ska vara ute på Öckerö och träna på is några gånger. När jag sedan kommer hem, ska jag tillbringa semestern i Skåne. Men jag tror inte att jag kommer att kunna vara helt still. Det blir lite för långtråkigt, någon form av träning kommer det allt att bli, avslutar Peter Andersson.

”Pebben” Axelsson som vaktade målet, var trots slutresultatet en gigant i ”Giganternas kamp”, som Färjestad vann klart med 6-0.

Nedan syns "Pebben" in action i Eskilsäter i lördags.

"Pebben" gör en perfekt brytning i VM-klass framför fötterna på Dick Axelsson.

"Pebben" Axelsson fick också pris som bäste Frölundaspelare efter matchen.

Idylliska Rudsvallen bjöd på olika aktiviteter under hela dagen. Matchen avslutades med auktion på matchtröjorna.

- Det är lite stelt i vissa lägen, rörligheten är inte helt tillbaka. Annars är det inga problem. Det är ett par övningar som jag inte börjat köra än men det finns inget som hindrar mig från att jag kan köra varje pass, säger han.

Det är tuffa övningar som gäller för att träna upp armen igen.

Han gillar att träna, en förutsättning för att kunna hålla på med idrott på absolut elitnivå, men erkänner att det finns roligare och lite mindre roliga övningar när det handlar om fysträning.
- Löpningen är lite ångestladdad, för du vet hur trött du kommer att vara när det är klart. Det är klart mycket enklare att vara i gymet, säger Joel.

Då har Frölundas kapten ändå toppkondition och framhålls av flera av sina lagkamrater som den mest vältränade i Frölundas lag. Han tror själv att grunden lades i de tidiga tonåren och fick bränsle av de ständiga tävlingarna mot hans bror.
- Vi bodde på toppen av Hallandsåsen och cyklade hem varje dag från skolan. Det var tävling varje dag och man ville absolut inte förlora mot brorsan. Sedan var vi ute och rörde på oss varje dag, jag tror att det var all spontanidrott som lade grunden till den kondition jag har idag, säger Joel.

Och eftersom Joel är skadefri kommer han att vara med på lördag när Frölunda möter Färjestad i fotboll.

Färdig, i dubbel bemärkelse

- Det ska bli skoj. Jag tror dock att vi kommer att undvika att gå för hårt in i närkamperna, man vill ju inte skada sig inför säsongen. Jag hoppas att Färjestad tänker likadant, säger han med ett leende.

Kaptenen som alla vill se honom, på isen med fighting face.

Efter fotbollsmatchen återstår en veckas träning innan laget återsamlas den 26 juli. Men även om det är semester kommer Joel absolut inte vara helt stillasittande i fyra veckor.

- Det klarar jag inte av. Vi kommer att vara hemma med familjen och jag vet att jag kommer att röra på mig och träna i någon form, men kanske inte varje dag, avslutar Frölundas kapten med ett skratt.

Men säsongens första match spelas i Norge, mot Sparta i Sarpsborg och ispremiären sker den 2 augusti i Frölundaborg.

Frölunda återsamlas efter semestern den 26 juli, inledningsvis med fokus på fysträning. Mot slutet av veckan även med materalvård, dvs nya utrustningar ska provas in och testas.

Ispremiären sker måndagen den 2 augusti. Nytt för i år är att den sker på eftermiddagstid i Frölundaborg. Träningen är öppen och publiken är varmt välkommen. Förutom det första ispasset kommer A-truppen att presenteras på isen med intervjuer. Mer info om första ispasset kommer senare. Men boka redan nu in måndag 2 augusti på eftermiddagen, då är det dags för ispremiär.

Säsongens första träningsmatch spelas redan lördagen den 7 augusti. Då möter Frölunda norska Sparta i Sarpsborg. Matchen startar kl 15:00. Mer info på Spartas hemsida.

Sedan blir det European Trophymatcher för hela pengen. Frölundas fyra hemmamatcher spelas så här:
Torsdag 12/8: 19:00 Frölunda- HV71, Frölundaborg (biljettinfo)

Onsdag 25/8: 19:00 Frölunda- Tappara, Borås, (Biljettinfo kommer senare)

Fredag 27/8: 19:00 Frölunda- TPS Åbo, Kungsbacka (Biljettinfo kommer senare)

Lördag 28/8: 15:00 Frölunda- Kärpät, Kungälv (Biljettinfo kommer senare)

Komplett spelschema, för alla matcher i European Trophy finns på turneringens hemsida. Slutspelets heter, Red Bulls Salute och spelas i Salzburg 3-5 september.

Varken Fredrik Pettersson eller Mathis Olimb kommer därmed att spela med Frölunda kommande säsong.

-Vi tycker det är väldigt tråkigt att två så skickliga spelare lämnar oss men önskar förstås både ”Freddan” och Mathis lycka till, säger Kent Norberg, Frölundas General Manager.

-Så som situationen är idag är detta en möjlighet som spelarna har och som vi är medvetna om, säger ”Norberg”.

Fredrik Pettersson:
-Jag har funderat på detta ett tag och kommit fram till att det är det rätta. Jag har verkligen stortrivts i Frölunda där jag har mitt hockeyhjärta, och hoppas verkligen få återvända en dag, men nu känner jag att detta är rätt steg att ta. Men jag vill också passa på att tacka alla som stöttat laget och mig under den här tiden.

Mathis Olimb:
-Jag har lärt mig väldigt mycket under tiden i Frölunda och i Göteborg. Nu känner jag mig mogen att ta ett nytt steg i min karriär. Jag har trivts fantastiskt bra i Göteborg och i Frölunda och hoppas få möjlighet att återkomma nån gång.

I dagsläget finns inga nya spelare klara.
-Inget är förstås klart i dag med nya spelare som ska fylla de två luckorna. Men vi jobbar på det, säger Kent Norberg.

Nu har vi släppt Seriekorten (Seriebiljetterna) online.

Måndagen den 14 juni släppte vi Seriekorten för befintliga kunder och från fredag 18 juni kan nya kunder köpa Seriekort online.

93 dagar kvar till Elitseriestarten och på fredag kan nya kunder köpa Seriekort.

Förändring. Och förbättring. LIVE.

Som du säkert noterat genomför vi på Frölunda HC en rejäl förändring. Detta genomsyrar såväl klubb och organisation som lag och ledare. Ett av våra fokusområden på resan är våra seriebiljetter och dig som innehavare.

Då vi fortsatt hoppas att ditt hjärta finns hos Frölunda vill vi som tack ge dig ytterligare skäl att säkra dina platser i Scandinavium och följa oss LIVE även kommande säsong

Enklare hantering.

Trots att det förmodligen är den tyngsta träningsperioden innebär det inte att det saknas utrymme för att tävla internt. Det gäller inte bara innebandy, det handlar även om många andra delar av fysträningen.

- Det är viktigt att vi håller instinkten vid liv även utanför isen. Vi försöker föra in tävlingsmoment så ofta det går, vi har stafetter och liknande och Pär Edlund är bra på att kittla tävlingsnerven, säger Björn Liljander.

Han kan också konstatera att även mera lättsamma träningspass, som en intern innebandyturnering, snabbt förvandlas till riktig kamp med alla de aspekter som finns på isen. Då ingår även spel på och över gränsen för att få motståndarna ur balans.
- Det är precis som hockey fast utan skridskor och skydd. Närkampsspelet är en väl så viktig del även i vår form av innebandy, säger Björn och ler.

Och när man tränar tre timmar om dagen, för många som kör dubbla pass blir det mer, är det viktigt att glädjen finns med, och viljan att vinna.

- Ett förhållandevis lätt träningspass ger faktiskt en hel del när man spelar innebandy. Det finns ingen som vill vika ner sig, alla gör sitt yttersta för att vinna. Helt klart är att vinnarskallarna kommer fram när man möter sina egna lagkamrater. Det är ingen som tycker det är roligt att förlora, säger Björn.

Dagens innebandyturnering genomfördes av J20. Hela juniortruppen är uppdelad i tre träningsgrupper, J20(91-92), och två grupper J18(93 och 94).
- En stor anledning till att J18 är uppdelad i två grupper är att killarna som är födda 1994 fortfarande går i nian och många av dem går i skola utanför staden. Träningsmässigt har dock 94-gruppen väldigt höga ingångsvärden och många av dem har redan varit med och tränat med J18 under föregående säsong, berättar Björn Liljander.

För juniorerna gäller samma tidplan som för seniorlaget. Man tränar fram till midsommar och har sedan fyra veckors uppehåll från gemensam träning. Björn Liljander väljer dock en helt annan term än semester:

- Det handlar om fyra veckors aktiv vila. Vi kör igång tillsammans igen vecka 30, då det även finns is i Frölundaborg. Men fram till den aktiva vilan är det fortfarande ett par veckor, dessutom har vi kvar sommarens höjdpunkt den 23 juni. Det är med årets match i sikte som alla kör fruktansvärt hårt, det är då vi ser vilka som tränat allra bäst, säger han med ett skratt.

Den 23 juni väntar nämligen ett prestigemöte, i fotboll.
- J18 och J20 spelar en riktig fotbollsmatch mot varandra, 2 x 45 minuter där det ena laget spelar i blåvitts matchställ. Det kommer givetvis att bli ett riktigt tufft möte, det är ingen som vill gå på aktiv vila som förlorare. Det blir en värdig mätsticka på hur väl de båda juniorlagen står sig mot varandra. Vi har mängder med bolltalanger så det kommer säkert att bli en riktigt bra match. Vi siktar på rekordpublik, avslutar Björn Liljander, som återkommer med tid och plats när matchdagen närmar sig.

Med andra ord finns inget att klaga på vad gäller syftet med resan, dvs att träna!

Laget, för första gången är hela truppen tillsammans, åkte från Göteborg i fredags och ska vara borta en vecka. Fysträning med fokus på konditionen och styrka står på schemat, inget speciellt nytt förstås. Men nödvändigt.
-Vi kör på så hårt det går i värmen och så hårt som vi måste, säger Pär Edlund, Frölundas fystränare.

Det är fysträning på förmiddagarna, lite siesta under de värsta värmetimmarna och sedan gemensamma aktiviteter under kvällen.
-Lika viktigt som fysträningen är ju också att laget kommer samman, säger Mats Ahdrian, Frölundas klubbdirektör.

Fotbollen då, hur ser den ut, med tanke på ”Giganternas Kamp” mot Färjestad i Eskilsäter utanför Säffle den 19 juni?
-Det har tränats och gnuggats en hel del för den där matchen. Spelsystemet börjar sitta och lagdelarna funkar riktigt bra tillsammans nu. Men några taktiska detaljer avslöjar vi förstås inte här från träningslägret, det får Färjestad se när det är dags för match, säger Ahdrian med ett leende.

På fredag är det dags att checka ut igen och styra kosan norrut mot sista delen av ”sommarträningen”. På måndag är laget tillbaka igen i Frölunda Campus.
-Vi kör på så fram till dagen före midsommarafton då vi tar sommarledigt. Fast ledigt blir det förstås inte. Varje spelare har ett individuellt ansvar att hålla igång kroppen även under ledigheten, säger Pär Edlund.

(På bilden överst segrar Fredrik Pettersson i ett av loppen före Wille Wallén, Oscar Hedman, Tobias Viklund, Ville Mäntymaa och 17 Calle Klingberg.)

(Bilden ovan: Wille Wallén på häckbanan)

Carl Klingberg grimaserar under det hårda styrketräningspasset.

Mathis Olimb och Tobias Viklund pustar ut efter avslutat träningspass.

Henrik Tömmernes tränar koordination med stor framgång.

Allt motstånd sköts via datorn, och Tommy som bestämmer takten.

- Vår rehabpool fungerar väldigt bra för alla slags skador på ben och höfter och har visat sig vara ypperlig när det gäller behandling av knäskador. I Frölunda har vi stor hjälp av rehabpoolen men vi har även hjälpt andra idrottsmän. Det har varit flera välkända idrottsstjärnor och rehabiliterat sig här, säger Tommy Tingets, fysioterapeuten som är ansvarig för Rehabpoolen.

Enkelt uttryckt handlar det om ett löparband under vatten med en jetstråle som ger motstånd rakt framifrån. Det innebär att man har extra motstånd när man springer på bandet. Men det går även att göra andra övningar där motståndet bara är jetstrålen.

En av övningarna som ”Pebben” gör är en klassisk övning. Med hjälp av en flytbräda ligger han raklång och gör bensparkar. Med jetstrålen som motstånd måste han se till att hålla sig intill framkanten, annars spolas han iväg till den andra sidan av poolen. Och det är ingen enkel uppgift.

- Fantastiskt fint, säger ”Pebben” mellan de tunga andetagen. Det här är verkligen som att bada på riktigt. Skämt åsido, för mig som ännu inte riktigt klarar av att springa för fullt, fungerar denna träning otroligt bra. Jag kan springa uppför men springer jag plant och i högt tempo känner jag av höften, säger han.

Med monitorn kan man kontrollera att allting är som det ska.

Tommy Tingets sköter maskinerna och bestämmer hastighet på löpbandet samtidigt som han justerar motståndet i jetstrålen. Han berättar att det faktiskt inte finns några begränsningar för vilka slags övningar som man kan göra, det går alldeles utmärkt att rehabilitera axlar och andra kroppsdelar såväl som underkroppen.

Mikael Johansson kommer in och tittar faktiskt längtansfullt på ”Pebben” när han badar. Tommy Tingets frågar honom i fall han också ska köra i poolen.
- Nä, jag fick inte för Perra(Pär Edlund), säger han och ser uppriktigt besviken ut.

När ”Pebben” avslutar sitt träningspass i poolen med tre intervaller bestående av tre övningar i rad, försöker Tommy att peppa honom med en liknelse från ”Pebbens” specialområde.
- Kom igen, 90 sekunder i boxplay, två täckta skott och en kontring med mål för oss i slutet.

Det är alltid roligt att se andra slita, Tommy Tingets har alltid skoj.

”Pebben” tittar upp, tämligen slutkörd efter det tuffa träningspasset och ser nästan längtande ut:
- Jag tar 90 sekunder i boxplay före detta, vilken dag som helst. Men det funkar otroligt bra. Det känns väldigt bra att kunna köra för fullt trots att jag egentligen inte kan springa ordentligt, än.

"Pebben" i sin naturliga miljö, där vattnet är fruset.

Och med poolträningen är ”Pebben” väl förberedd på den träningsvecka som kommer. Idag, den 4 juni, åker hela Frölundas A-trupp till Spanien på träningsläger. Självklart kommer det rapporter om hur det spanska klimatet påverkar fysträningen i positiv riktning.