• Huvudsponsorer

Lör 07 Okt  (1 match)
Tor 12 Okt  (1 match)
Lör 14 Okt  (1 match)
Tis 17 Okt  (1 match)
Tor 19 Okt  (1 match)
Lör 21 Okt  (1 match)
Tis 24 Okt  (1 match)
Tor 26 Okt  (1 match)
Lör 28 Okt  (1 match)
Tor 02 Nov  (1 match)
Lör 04 Nov  (1 match)
Tis 14 Nov  (1 match)
Tor 16 Nov  (1 match)
Lör 18 Nov  (1 match)
Idag  (1 match)
Tor 23 Nov  (1 match)
Lör 25 Nov  (1 match)
Tis 28 Nov  (1 match)
Lör 02 Dec  (1 match)
Tor 07 Dec  (1 match)
Lör 09 Dec  (1 match)
Tis 19 Dec  (1 match)
Tor 21 Dec  (1 match)
Tis 26 Dec  (1 match)
Tor 28 Dec  (1 match)
Lör 30 Dec  (1 match)
Tis 02 Jan  (1 match)
Tor 04 Jan  (1 match)

Temat var skridskor

10 november 2017 13:00
FHC

I veckan genomförde Frölunda säsongens andra Clinics – temat var skridskoåkning.


Göran Pegenius hälsade alla 55 ledare från 14 föreningar välkomna.
Vi gick sedan direkt på skridskoåkning i teorin. Vi körde även föregående säsong en mycket uppskattad träff med tema skridskoåkning. Därför denna uppföljning med lite nya delar.
Andreas Larsson, Mikaela Johansson och Elin Hallberg pratade om grunder i skridskoåkningen och beskrev hur detta tränas i Frölunda, från yngre till de äldsta. Även de äldsta kör regelbundet grunderna som tillexempel: glida på ett ben för att få rätt känsla. Frågan om man skall köra utan eller med klubba kom upp. Svaret blev både delar, men absolut också utan eftersom spelarna då blir mer nakna. En annan huvudpunkt handlade om linjerna i kroppen näsa-knä-tå. Viktigt för bra balans och tyngdpunkt.

Vi fortsatte sedan i gymmet där olika skridskoanpassade övningar testades. Även här bra och enkla övningar för att gynna grunderna i skridskoåkning. Många av övningarna var dessutom skridsko-lika. Med detta i bagaget gick alla sedan ut på isen. Där fick vi sällskap av tre Frölunda-juniorer (Philip Thörnqvist, Albin Bard och Axel Kumlin) som var med för att visa. Alla deltagare fick sedan själva känna på de olika momenten. Bra och enkla (för en del) övningar. Jonas Andersson filmade även de olika momenten så vi skall få en fin instruktionsfilm kring detta.

Säsongens tredje CLINIC blir torsdag 14 december och då blir temat åter ”ledarskap” med John och Roger.